[Traduction automatique]

On m'a dit que j'avais besoin d'un agenda papier pour gérer mon temps avec le TDAH chez l'adulte. Par conséquent, j'ai passé 11 heures à essayer de trouver ce qui fonctionnait pour moi. Après avoir essayé de nombreuses choses différentes, je me suis installé sur le fichier Excel ci-joint.

Les instructions sont sur la feuille intitulée «instructions». Les pages doivent être imprimées d'une certaine manière pour que le recto-verso fonctionne.